Hoje em dia, com o conhecimento que possuímos, é de extrema importância entendermos a origem de nossas ações e o por quê delas, já que são elas quem impactarão em nossa vida conforme vamos crescendo e evoluindo.
Por isso, no post de hoje, te convido a entender um pouquinho mais sobre o apego e suas diferentes formas.
Começando pelo assunto principal: o que é o apego?
O apego é um relacionamento emocional especial que envolve uma troca de conforto, cuidado e prazer, que faz com que tenhamos um carinho especial com a pessoa que desenvolvemos esse apego.
Por que o apego é tão importante na nossa vida?
Nosso estilo de apego afeta nossa vida como um todo, desde a escolha de nosso parceiro até como nossos relacionamentos evoluem. Portanto, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos. Além disso, a teoria do apego explica como se estruturam as relações humanas, visto que estuda o vínculo formado entre bebês com as mães e cuidadores e também se estende para os laços entre adultos.
Existem alguns tipos de apegos, são eles:
*-Apego seguro:* Nas crianças, se carateriza pela capacidade de separação dos pais, embora os procure quanto sintam-se ameaçados ou necessitando de carinho e pela capacidade de expressar seus sentimentos de alegria, por exemplo quando os pais chegam, e de tristeza, quando por exemplo ficam muito tempo sem ver os pais). Essas crianças são mais empáticas maduras em comparação as outras e seus pais tendem a brincar mais com eles. Além disso, esses pais reagem mais rapidamente às necessidades de seus filhos e geralmente são mais receptivos a eles.
Nos adultos, é caracterizado por uma tendência a ter bons relacionamentos, boa auto estima e ter facilidade em compartilhar seus problemas, sem sentir-se mal ou culpado.
-*Apego inseguro ambivalente*: na infância, é caracterizado pela desconfiança, estresse quando necessita ficar longe dos pais e distanciamento emocional e ausência de afeto.
Na vida adulta, está relacionado com a relutância em se aproximar do outro, falta de estabilidade nos relacionamentos e sofrimento constante com términos.
Tal apego torna-se existente devido a falta de uma presença materna.
-*Apego inseguro evitativo*: na infância, é caracterizado pela evitação dos pais, distanciamento emocional e facilidade/ confiança em estranhos.
Na fase adulta, as características se dão por problemas de intimidade e dificuldade em expressar sentimentos.
-*Apego inseguro desorganizado:* na infância, se caracteriza por mistura de comportamentos evitativos e resistentes aos pais e assumir o papel dos pais como se fosse seu. Pais que agem como figuras de medo e tranquilidade para seus filhos, geram um estilo de apego desorganizado, visto que a criança se sente tão consolada e assustada pelo mesmo pai, que fica confusa.
Nos adultos, algumas características são: disfunção significativa em sua capacidade de se relacionar e gerar afetos emocionalmente significativos, seus relacionamentos tendem a ser instáveis e algumas pessoas com transtornos de personalidade têm um estilo de apego desorganizado.
Portanto, podemos inferir que ter conhecimento de tais questões nos auxiliam a compreender melhor nosso papel dentro da relação e observar nossos atos, de maneira a reparar e perceber nossos pontos positivos e aqueles pontos os quais precisamos melhorar. Essa compreensão é extremamente eficaz também para termos um pensamento crítico a cerca do por quê estamos nutrindo um relacionamento e qual o impacto disso em nossa vida.
Ao ter conhecimento disso, é possível trabalhar muitas questões essenciais dentro de seu relacionamento, como por exemplo: confiança, discordâncias, negociar atividades, etc... trabalhando melhor sua relação.
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